ネガティブな感情とうまく付き合う3つのステップ
日々の生活の中で、ネガティブな感情に圧倒されることはありませんか？怒り、不安、悲しみといった感情は誰にでもあるものですが、それらを無視するのではなく、うまく付き合う方法を見つけることが大切です。この記事では、ネガティブな […]
今日の塗り絵：ジンジャーブレッドマン
画像をダウンロード 12月16日の塗り絵は、クリスマスのお菓子の定番『ジンジャーブレッドマン』です！
にっこり笑顔のジンジャーブレッドマンを、自分好みの色で彩って、ホリデー気分を盛り上げましょう
。 背景に描か […]
悲しみを抱えた心と体を癒すセルフケア方法
大切な人を失った悲しみは、心だけでなく体にも影響を与えることがあります。悲しみを抱えながらも、少しずつ癒しを進めるためには、自分自身のケアが大切です。この記事では、心と体を癒すためのセルフケア方法をご紹介します。 1. […]
今日の塗り絵：トナカイ
画像をダウンロード 12月15日の塗り絵は、冬の森の人気者『トナカイ』です！
かわいいトナカイに、自分だけの色をのせて、冬の雰囲気をもっと楽しみましょう。 柔らかい毛並みや楽しい表情を描きながら、心癒されるひ […]
日常で使えるストレス解消法3選
日常生活の中で、ストレスを感じる場面は誰にでもあります。ストレスをため込みすぎないために、簡単に実践できる解消法を取り入れてみませんか？この記事では、日常で使えるストレス解消法を3つご紹介します。 1. 散歩でリフレッシ […]
今日の塗り絵：雪だるま
画像をダウンロード 12月14日の塗り絵は、冬のシンボル『雪だるま』です！
にっこり笑う雪だるまと、散りばめられた雪の結晶を、自分の好きな色で彩ってみましょう。 冬の寒さを感じながら、ほっこり楽しい塗り絵で心を […]
悲しみを少しずつ癒すための3つのアプローチ
大切な人を失った悲しみは、日々の生活に重くのしかかるものです。しかし、少しずつその感情と向き合い、癒していくことが可能です。この記事では、悲しみを癒すための3つのアプローチをご紹介します。 1. 感情を表現する 悲しいと […]
今日の塗り絵：フクロウ
画像をダウンロード 12月13日の塗り絵は、夜の守護者『フクロウ』です！
大きな目とふわふわの羽を、自分の好きな色で彩ってみましょう。 夜空の星や月と一緒に楽しむ塗り絵で、心が落ち着くひとときをお過ごしください […]
毎日を少し豊かにするセルフケアのアイデア3選
忙しい日常の中で、自分のことを後回しにしてしまうことはありませんか？セルフケアを取り入れることで、心と体をリフレッシュし、毎日を少し豊かにすることができます。この記事では、簡単に実践できるセルフケアのアイデアを3つご紹介 […]
今日の塗り絵：クリスマスリース
画像をダウンロード 12月12日の塗り絵は、クリスマスを彩る『クリスマスリース』です！
リボンやヒイラギの実を好きな色で彩り、自分だけのリースを作りましょう。 家族や友人と一緒に楽しむのも素敵ですね！ 塗り絵に […]