今日の塗り絵：雪だるま
⬇️ 画像をダウンロード 12月14日の塗り絵は、冬のシンボル『雪だるま』です！⛄ にっこり笑う雪だるまと、散りばめられた雪の結晶を、自分の好きな色で彩ってみましょう🎨。 冬の寒さを感じながら、ほっこり楽しい塗り絵で心を […]
悲しみを少しずつ癒すための3つのアプローチ
大切な人を失った悲しみは、日々の生活に重くのしかかるものです。しかし、少しずつその感情と向き合い、癒していくことが可能です。この記事では、悲しみを癒すための3つのアプローチをご紹介します。 1. 感情を表現する 悲しいと […]
今日の塗り絵：フクロウ
⬇️ 画像をダウンロード 12月13日の塗り絵は、夜の守護者『フクロウ』です！🦉 大きな目とふわふわの羽を、自分の好きな色で彩ってみましょう🎨。 夜空の星や月と一緒に楽しむ塗り絵で、心が落ち着くひとときをお過ごしください […]
毎日を少し豊かにするセルフケアのアイデア3選
忙しい日常の中で、自分のことを後回しにしてしまうことはありませんか？セルフケアを取り入れることで、心と体をリフレッシュし、毎日を少し豊かにすることができます。この記事では、簡単に実践できるセルフケアのアイデアを3つご紹介 […]
今日の塗り絵：クリスマスリース
⬇️ 画像をダウンロード 12月12日の塗り絵は、クリスマスを彩る『クリスマスリース』です！🎀 リボンやヒイラギの実を好きな色で彩り、自分だけのリースを作りましょう🎨。 家族や友人と一緒に楽しむのも素敵ですね！ 塗り絵に […]
グリーフの中で心を癒すセルフケアの基本
悲しみの中で、心が疲れてしまうことは自然なことです。そんな時、自分自身を労わり、心と体を癒すセルフケアが大切です。この記事では、グリーフの中で取り入れやすい基本的なセルフケアの方法をご紹介します。 1. 十分な休息を取る […]
今日の塗り絵：北極熊（ポーラーベア）
⬇️ 画像をダウンロード 12月11日の塗り絵は、冬の大人気キャラクター『北極熊』です！🐻❄️ あたたかいマフラーを巻いた北極熊を、自分の好きな色で彩ってみてください🎨。 ほっこりとした気持ちになれる時間をお楽しみくだ […]
自分の感情と向き合うための簡単なテクニック
日常生活の中で、感情がうまく整理できずにストレスを感じることはありませんか？自分の感情と向き合うことは、心の健康を保つための大切なステップです。この記事では、簡単に実践できる感情と向き合うためのテクニックを紹介します。 […]
今日の塗り絵：スノードーム
⬇️ 画像をダウンロード 12月9日の塗り絵は、冬のロマンティックなアイテム『スノードーム』です！❄️ ドームの中には小さな家と木々があり、周りには雪が舞っています。 お好きな色で彩って、自分だけの素敵なスノードームを作 […]