悲しみの中で支えを得る3つのステップ新着!!
愛する人を失った悲しみの中で、周囲のサポートを受けることは、心の負担を軽くする大切な方法です。しかし、どうやってその支えを求めれば良いのかわからないという方も多いのではないでしょうか。この記事では、悲しみの中で支えを得る […]
新しい年を迎えるための心の準備新着!!
新しい年を迎えるとき、過去の悲しみや不安が頭をよぎることもあります。特に、愛する人を失った経験があると、この時期は特別な感情を伴うことが多いものです。この記事では、新しい年を迎えるための心の準備についてお話しします。 1 […]
年末年始の疲れを癒すセルフケアのコツ新着!!
年末年始は忙しさやイベントが重なり、心も体も疲れやすい時期です。この時期を乗り切るためのセルフケアのコツをご紹介します。 1. 無理のないスケジュールを立てる 予定を詰め込みすぎず、余裕を持ったスケジュールを心がけましょ […]
悲しみを共有することで得られる癒しの力新着!!
大切な人を失った悲しみは、一人で抱え込むと重く感じるものです。しかし、悲しみを誰かと共有することで、心が少し軽くなることがあります。この記事では、悲しみを共有する方法とその効果についてお話しします。 1. 悲しみを共有す […]
グリーフケアに役立つセルフケアのヒント新着!!
悲しみの中にいるとき、自分自身を労わることを忘れがちです。しかし、セルフケアは心と体のバランスを保つためにとても重要です。この記事では、グリーフケアに役立つセルフケアのヒントをご紹介します。 1. 規則正しい生活を心がけ […]
悲しみを分かち合う：信頼できる人に相談する大切さ
悲しみを一人で抱えるのは、とてもつらいことです。信頼できる人に相談することで、心が少し軽くなることがあります。この記事では、悲しみを分かち合う大切さと具体的な方法をご紹介します。 1. 誰に相談するかを考える 相談する相 […]
悲しみに寄り添う時間の作り方
悲しみと向き合う時間は、心を癒すためにとても重要です。しかし、その時間を作るのが難しいと感じることもあるかもしれません。この記事では、悲しみに寄り添うための時間の作り方をお伝えします。 1. 無理のないスケジュールを心が […]
グリーフを抱えた日々におけるリラックスの取り入れ方
悲しみを抱えた日々の中で、リラックスする時間を取るのは難しいと感じることがあります。しかし、リラックスを取り入れることで、心と体を少しずつ癒す助けになります。この記事では、グリーフの中で実践できるリラックス方法をご紹介し […]
今日の塗り絵：あたたかいミトン
⬇️ 画像をダウンロード 12月21日の塗り絵は、冬のおとも『あたたかいミトン』です！🧤 雪の結晶やストライプの模様が施されたかわいいミトンを、自分だけの色で飾りましょう🎨✨。 シンプルなデザインなので、小さなお子さまで […]
悲しみの中でサポートを受ける大切さとその方法
悲しみの中にいるとき、周囲に助けを求めることは難しいと感じるかもしれません。しかし、サポートを受けることで、心が少しずつ軽くなり、前を向く力が湧いてきます。この記事では、サポートを求める方法とその大切さについてお話ししま […]