悲しみの中で支えを得る3つのステップ新着!!
愛する人を失った悲しみの中で、周囲のサポートを受けることは、心の負担を軽くする大切な方法です。しかし、どうやってその支えを求めれば良いのかわからないという方も多いのではないでしょうか。この記事では、悲しみの中で支えを得る […]
今日の塗り絵：こたつ新着!!
⬇️ 画像をダウンロード 1月2日の塗り絵は、日本の冬の風物詩『こたつ』です！🍊☕ あたたかいこたつの上に乗ったみかんや湯気の立つお茶を、自分の好きな色で彩ってみましょう🎨✨。 冬のおうち時間を楽しむ気分を感じられるデザ […]
新年のストレスを減らすための簡単な習慣新着!!
新年が始まると、仕事や家事、新しい目標などでストレスを感じることもあります。この時期を快適に過ごすための、簡単に始められるストレス管理の習慣をご紹介します。 1. 朝に3分間の深呼吸 朝の時間を活用して、3分間の深呼吸を […]
今日の塗り絵：鏡餅新着!!
⬇️ 画像をダウンロード 1月1日の塗り絵は、日本のお正月の定番『鏡餅』です！🍊🎍 2段重ねのお餅とその上に乗った橙、さらに松の枝が飾られたデザインを、自分の好きな色で彩ってみましょう🎨✨。 日本の伝統的な新年の雰囲気を […]
新しい年を迎えるための心の準備新着!!
新しい年を迎えるとき、過去の悲しみや不安が頭をよぎることもあります。特に、愛する人を失った経験があると、この時期は特別な感情を伴うことが多いものです。この記事では、新しい年を迎えるための心の準備についてお話しします。 1 […]
今日の塗り絵：門松新着!!
⬇️ 画像をダウンロード 12月31日の塗り絵は、日本のお正月の象徴『門松』です！🎍✨ 竹や松、梅の花で飾られた門松を、自分の好きな色で華やかに彩ってみましょう🎨。 日本の伝統的な新年の風景を楽しめるデザインです。 塗り […]
年末年始の疲れを癒すセルフケアのコツ新着!!
年末年始は忙しさやイベントが重なり、心も体も疲れやすい時期です。この時期を乗り切るためのセルフケアのコツをご紹介します。 1. 無理のないスケジュールを立てる 予定を詰め込みすぎず、余裕を持ったスケジュールを心がけましょ […]
今日の塗り絵：アイススケート新着!!
⬇️ 画像をダウンロード 12月30日の塗り絵は、冬のアクティビティ『アイススケート』です！⛸️❄️ 雪の結晶や渦巻き模様が描かれたスケートシューズを、自分の好きな色で彩ってみましょう🎨✨。 冬のアクティブな雰囲気を楽し […]
悲しみを共有することで得られる癒しの力新着!!
大切な人を失った悲しみは、一人で抱え込むと重く感じるものです。しかし、悲しみを誰かと共有することで、心が少し軽くなることがあります。この記事では、悲しみを共有する方法とその効果についてお話しします。 1. 悲しみを共有す […]
今日の塗り絵：冬の夜空新着!!
⬇️ 画像をダウンロード 12月29日の塗り絵は、静けさが広がる『冬の夜空』です！🌙✨ 雪に覆われた松の木と、星が輝く夜空の風景を、自分好みの色で彩ってみましょう🎨。 シンプルで穏やかな冬の雰囲気が楽しめるデザインです。 […]