ネガティブな感情を受け入れることで得られる心の安定新着!!
ネガティブな感情を抱えると、それをどうにかして消し去りたくなることがあります。しかし、感情を無理に抑え込むのではなく、受け入れることが心の安定につながります。この記事では、その理由と実践方法をご紹介します。 1. ネガテ […]
今日の塗り絵：雪だるまとほうき新着!!
⬇️ 画像をダウンロード 12月28日の塗り絵は、冬の定番『雪だるまとほうき』です！⛄🎋 ほうきを手にした雪だるまと背景の松の木や雪の結晶が描かれています。 お子さまにも楽しめるシンプルなデザインを、自分好みの色で彩って […]
グリーフケアに役立つセルフケアのヒント新着!!
悲しみの中にいるとき、自分自身を労わることを忘れがちです。しかし、セルフケアは心と体のバランスを保つためにとても重要です。この記事では、グリーフケアに役立つセルフケアのヒントをご紹介します。 1. 規則正しい生活を心がけ […]
今日の塗り絵：スノードーム新着!!
⬇️ 画像をダウンロード 12月27日の塗り絵は、冬の魔法『スノードーム』です！❄️🎄 スノードームの中には、可愛らしい小さな家と松の木が描かれ、雪が舞い落ちています。 幻想的なデザインを自分好みの色で彩ってみましょう🎨 […]
自分を労わるための「スローライフ」のすすめ
忙しい日々を送る中で、自分を労わる時間を見失っていませんか？この記事では、スローライフを取り入れることで心と体をリフレッシュする方法をご紹介します。 1. 朝の時間をゆっくり過ごす 忙しい朝でも、10分だけ早く起きて自分 […]
今日の塗り絵：雪に包まれた山小屋
⬇️ 画像をダウンロード 12月26日の塗り絵は、冬の静かな景色『雪に包まれた山小屋』です！🏡❄️ 煙突から煙がのぼる山小屋と、雪で覆われた木々が描かれたデザインを、自分の好きな色で彩ってみましょう🎨✨。 冬の温かさを感 […]
悲しみを分かち合う：信頼できる人に相談する大切さ
悲しみを一人で抱えるのは、とてもつらいことです。信頼できる人に相談することで、心が少し軽くなることがあります。この記事では、悲しみを分かち合う大切さと具体的な方法をご紹介します。 1. 誰に相談するかを考える 相談する相 […]
今日の塗り絵：サンタクロース
⬇️ 画像をダウンロード 12月25日の塗り絵は、クリスマスの主役『サンタクロース』です！🎅🎁 プレゼントの袋を持って手を振るサンタさんを、自分好みの色で彩ってみましょう🎨✨。 雪の結晶が舞う背景も一緒に塗って、楽しいク […]
今日の塗り絵：サンタのそりとトナカイ
⬇️ 画像をダウンロード 12月25日の塗り絵は、クリスマスの風物詩『サンタのそりとトナカイ』です！🎅🦌 トナカイが引くサンタのそりにはたくさんのプレゼントが積まれています。 冬の夜空を背景に、カラフルな色で彩ってみまし […]
年末の忙しさに負けないストレス解消法
年末が近づくと、仕事や家事、イベントなどで忙しさが増し、ストレスを感じることが多くなります。この記事では、年末の忙しさに負けないためのストレス解消法をご紹介します。 1. 優先順位をつける やるべきことが多いときほど、優 […]