悲しみを分かち合う：信頼できる人に相談する大切さ
悲しみを一人で抱えるのは、とてもつらいことです。信頼できる人に相談することで、心が少し軽くなることがあります。この記事では、悲しみを分かち合う大切さと具体的な方法をご紹介します。 1. 誰に相談するかを考える 相談する相 […]
今日の塗り絵：サンタクロース
⬇️ 画像をダウンロード 12月25日の塗り絵は、クリスマスの主役『サンタクロース』です！🎅🎁 プレゼントの袋を持って手を振るサンタさんを、自分好みの色で彩ってみましょう🎨✨。 雪の結晶が舞う背景も一緒に塗って、楽しいク […]
今日の塗り絵：サンタのそりとトナカイ
⬇️ 画像をダウンロード 12月25日の塗り絵は、クリスマスの風物詩『サンタのそりとトナカイ』です！🎅🦌 トナカイが引くサンタのそりにはたくさんのプレゼントが積まれています。 冬の夜空を背景に、カラフルな色で彩ってみまし […]
年末の忙しさに負けないストレス解消法
年末が近づくと、仕事や家事、イベントなどで忙しさが増し、ストレスを感じることが多くなります。この記事では、年末の忙しさに負けないためのストレス解消法をご紹介します。 1. 優先順位をつける やるべきことが多いときほど、優 […]
今日の塗り絵：クリスマスストッキング
⬇️ 画像をダウンロード 12月24日の塗り絵は、ワクワクする『クリスマスストッキング』です！🎅🧦 キャンディケーンや小さなプレゼントが詰まったストッキングを、自分の好きな色で飾ってみましょう🎨✨。 シンプルで楽しいデザ […]
悲しみに寄り添う時間の作り方
悲しみと向き合う時間は、心を癒すためにとても重要です。しかし、その時間を作るのが難しいと感じることもあるかもしれません。この記事では、悲しみに寄り添うための時間の作り方をお伝えします。 1. 無理のないスケジュールを心が […]
今日の塗り絵：ホットチョコレート
⬇️ 画像をダウンロード 12月23日の塗り絵は、冬のあたたかい飲み物『ホットチョコレート』です！☕🍫 湯気の立つマグカップにたっぷりのマシュマロが浮かんだホットチョコレートを、自分好みの色で彩ってみましょう🎨✨。 背景 […]
日々のストレスを和らげるセルフケアアイデア
毎日のストレスが積み重なると、心も体も疲れてしまいます。この記事では、日常の中でストレスを和らげる簡単なセルフケアアイデアをご紹介します。 1. 短時間のデジタルデトックスを試す スマホやパソコンから少し離れる時間を作る […]
今日の塗り絵：そりと雪だるま
⬇️ 画像をダウンロード 12月22日の塗り絵は、楽しい冬の『そりと雪だるま』です！🛷⛄ かわいいそりの上に座る雪だるまとたくさんのプレゼントが描かれたデザインを、自分の好きな色で彩ってみましょう🎨✨。 背景には雪の結晶 […]
グリーフを抱えた日々におけるリラックスの取り入れ方
悲しみを抱えた日々の中で、リラックスする時間を取るのは難しいと感じることがあります。しかし、リラックスを取り入れることで、心と体を少しずつ癒す助けになります。この記事では、グリーフの中で実践できるリラックス方法をご紹介し […]